Lanches Escolares traz inquestionável importância na hora de preparar os lanches para seus filhos e muito principalmente no quesito de inovar.
Agora vamos dar uma dica de cardápio para montar um lanche saudável e saboroso. Não podemos esquecer que a maioria tem dificuldade de comer seja devido a ansiedade da sala de aula ou aqueles que gostam de alimentos específicos.
Bastsa incluir frutas, sucos de frutas, leite de soja, etc.
Se for pela manhã o lanche não deve ser muito reforçado para que ele não fique sem apetite para não perder o apetite para o almoço. Se for a tarde, o lanche escolar deve ser mais reforçado.
SUGESTÃO
Segunda-Feira:
Uma Caixinha de Achocolatado
Quatro Bolachinhas Água e Sal
Uma Pêra
Uma Caixinha de Suco de Frutas
Uma bisnaguinha com manteiga
Uma maçã
Terça-Feira:
Uma Caixinha de Suco de Frutas
Uma bisnaguinha com manteiga
Uma maçã
Quarta-Feira:
Uma Caixinha de Iced Tea
Um sanduiche de queijo branco ou mussarela
Uma Saladinha de Frutas
Quinta-Feira:
Um Suco a base de soja
Um Sanduiche em pão de forma com queijo
3 Bolacha com recheio
Sexta-Feira:
Um Yogurte de morango seu filho decide o sabor
3 Torradas com geleia
Uma Maçã
Utilize sempre papel-filme e caixinhas de plásticos para as embalagens.
Evite ao maximo colocar no cardápio batata-fritas, salgadinhos, refrigerantes , lembre-se prevenir é mais fácil do que remediar.
g2h
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Achei muito legal as dicas, tem dias que não sabemos o que fazer.
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