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segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Quanto mais novo, mais sono

Quanto mais novo, mais sono é isso mesmo, pesquisas apontam que os bebês ainda dentro da barriga, dormem quase que o tempo todo, apenas acordam com mais freqüência quando já estão perto do nascimento.

Na verdade os bebês dormem muito mesmo, entre 13 e 17 horas geralmente entre os recém nascidos e bebês de até 5 meses.

Com o passar dos tempos o sono vai diminuindo sensivelmente,  a partir dos 3 ou 4 anos, dormimos de 7 a 11 horas por noite até os 50 anos. Agora depois dos 60 tem gente que dorme entre cinco e 6 horas.

Pesquisa da Universidade da Califórnia, Los Angeles , Estados Unidos, demonstra que passar noites em claro para estudar  não dá muito resultado. Os alunos que dormem pouco em véspera de prova,  apresentaram um desempenho acadêmico pior.

A falta de sono atrapalha o processo de aprendizagem desde a educação infantil. Pirraça, comportamento com agressividade, apatia nas brincadeiras e brigas com coleguinhas podem ser sinais importantes que devem ser observados.

O sono é fundamental para a saúde.


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