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quinta-feira, 26 de julho de 2012

Lanches Escolares traz

Lanches Escolares traz inquestionável importância na hora de preparar os lanches para seus filhos e muito principalmente no quesito de inovar.
Agora vamos dar uma dica de cardápio para montar um lanche saudável e saboroso. Não podemos esquecer que a maioria tem dificuldade de comer seja devido a ansiedade da sala de aula ou aqueles que gostam de alimentos específicos.
Bastsa incluir frutas, sucos de frutas, leite de soja, etc.

Se for pela manhã o lanche não deve ser muito reforçado para que ele não fique sem apetite para não perder o apetite para o almoço. Se for a tarde, o lanche escolar deve ser mais reforçado.


SUGESTÃO

Segunda-Feira:

Uma Caixinha de Achocolatado
Quatro Bolachinhas Água e Sal
Uma Pêra

Uma Caixinha de Suco de Frutas
Uma bisnaguinha com manteiga
Uma maçã

Terça-Feira:

Uma Caixinha de Suco de Frutas
Uma bisnaguinha com manteiga
Uma maçã

Quarta-Feira:

Uma Caixinha de Iced Tea
Um sanduiche de queijo branco ou mussarela
Uma Saladinha de Frutas

Quinta-Feira:

Um Suco a base de soja
Um Sanduiche em pão de forma com queijo
3 Bolacha com recheio

Sexta-Feira:

Um Yogurte de morango seu filho decide o sabor
3 Torradas com geleia
Uma Maçã


Utilize sempre papel-filme e caixinhas de plásticos para as embalagens.
Evite ao maximo colocar no cardápio batata-fritas, salgadinhos, refrigerantes , lembre-se prevenir é mais fácil do que remediar.


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terça-feira, 17 de julho de 2012

Esportes para filho não

Esportes para filho não é tarefa fácil principalmente se ele for adolescente.
Atividade física é sempre importante em qualquer fase da vida de uma pessoa, mas na adolescência ela se torna quase que fundamental.
Todos são unânimes em reconhecer que a atividade física é sempre importante em qualquer fase da vida de qualquer pessoa, mas na adolescência ela se torna quase que obrigatória.
A pergunta é sempre a mesma, quais seriam os melhores esportes para os adolescentes?
O esporte promove a interação do jovem, e o faz ser mais responsável para além de preservar a saúde do corpo e da mente.
Via de regra os meninos costuma ter mais interesse por esporte do que as meninas, isso é fato.

O golfe, tanto meninas quanto meninos podem praticar e até mesmo se tornarem profissional.
A natação é uma dica legal porque é um esporte que não proporciona impacto então o adolescente dificilmente sentirá dor nas articulações ou no joelho,
O vôlei pode ser praticado por todos os adolescentes.
Lutas também podem ser praticados pelos adolescentes, porem atenção redobrada porque mau orientado poderá deixar seu filho violento.

A dança pode ser o ideal, tais como flamenco, ballet clássico, e os da moda como o street dance; basta ela escolher o que mais ela gosta. Os esportes olimpicos não fica fora , como: barras laterais, ginastica de solo, argolas.
Converse com o seu filho ou com sua filha. Veja o que eles mais aprecia e para qual tem maior inclinação em praticar, depois é só fazer uma pesquisa na net.
Nunca se esqueça de equipamentos de proteção para cada tipo de esporte.


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quarta-feira, 11 de julho de 2012

Sapato para crianças

Sapato para crianças geralmente é um susto atrás do outro, isso porque o pé da criança cresce muito rápido e dificilmente você consegue acompanhar na compra de um novo sapato.
Então uma dica enquanto forem pequenos, compre sapatos mais baratos, afinal dinheiro não é fácil ganhar nos dias de hoje.
Sem esquecer que mesmo barato tem que atender alguns requisitos para o conforto de seu filho.
É necessário acertar no tamanho e modelo do sapatinho do seu filho. Evite errar na hora que for comprar.
O pé do seu bebê vai crescer rápido e ele usará o calçado por muito pouco tempo, é importante que você fique de olho na marca do sapatinho.
Fique de olho para ver se o sapatinho não incomoda seu filho; caso isto aconteça é melhor que você tire os sapatos e fique descalço.
Não se esqueça de colocar meias antes de colocar os sapatinhos isso irá protegê-lo.
Não force na hora de calçar, isso significa que o sapato já era. Está na hora de comprar um novo.

Faça um comentário, sobre o esse assunto em relação ao seu filho.


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quinta-feira, 5 de julho de 2012

Dicas para mães viajarem sozinhas

Dicas para mães viajarem sozinhas com segurança mesmo estando longe de seus filhos coisa rara entre as mães.
Nos dias de hoje é comum mães ou mesmo mulheres solteiras viajar sozinha, seja a negócio ou simplesmente fazer compras no exterior.

Bagagem cuidado
Não saia com jóias caras e objetos de valor em casa. Isso só irá atrair a atenção dos ladrões que geralmente aparecem do nada. Caso seja inevitável esconda-os da melhor forma possível..

Cuidado com o estilo corporal
Aprecie andar com a cabeça erguida, braços oscilantes e com o olhar sério. Mesmo se você não sabe para onde está indo, a imagem é tudo – os ladrões estão sempre procurando turistas e os mais óbvios são aqueles que parecem perdidos, confusos ou tímidos.

Transportes públicos alguns países já tem metro especifico para mulheres.
Dinheiro e agendas escondidos em alguma parte do corpo, principalmente nas meias poderá salvar você de situações embaraçosas em caso de roubo.


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